「體重不正常下降」、「容易餓」、「視力模糊」當心是隱形殺手「糖尿病」悄悄找上你!|每日健康Health

| 日期:2017-01-16 | 責任編輯: 吳姿蓉 | 分類: 流行病學

    隨著國人飲食西化、精緻化,導致「糖尿病」近年來屢屢佔據國人前十大死因的排行榜,也不免讓人好奇,究竟這個「隱形殺手」到底會對我們人體造成哪些傷害呢?
 
什麼是糖尿病?
糖尿病是一種「慢性疾病」,通常與「遺傳」「飲食習慣」有很大的關係,目前醫學上沒有辦法完全治癒,患者只能靠藥物跟飲食來進行控制。之所以會得糖尿病,是因為患者胰臟的「胰島素」分泌不足,無法讓細胞從葡萄糖中獲得能量,導致血液中的葡萄糖濃度非常高。
 
糖尿病有以下哪些症狀?
  • 體重下降
  • 容易疲勞
  • 容易感染、傷口不易癒合
  • 視力模糊
  • 時常覺得飢餓
  • 容易口渴
  • 手腳發麻
 
如何靠飲食控制糖尿病?
其實糖尿病患者可以從飲食中來控制血糖,少吃「高糖分的食物」,像是蛋糕、糖果餅乾,而「粥」也要少喝,因為粥很容易被人體吸收而轉換成葡萄糖,使血糖濃度急速上升。另外像是「高膽固醇」的食物,例如:肥豬肉、奶油等也應避免。

糖尿病的併發症?
糖尿病可怕之處在於所引起的病發症,可能導致心臟病腦中風神經病變造成雙腳麻痺而有截肢的風險失明等。
 
    想要遠離糖尿病,除了要有良好的飲食習慣,更要維持規律的運動,才能避免糖尿病所引起的急性、慢性併發症。
 


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