健康2.0
健康2.0
每週六、日晚間9點 TVBS(56)首播 由主持人鄭凱云以及各領域專業來賓群，帶領您一同探索健康的秘訣
脹氣、腹水分不清 有這症狀別輕忽 小心腫瘤在做怪！
脹氣、腹水分不清 有這症狀別輕忽 小心腫瘤在做怪！
2020-03-17 | 消化系統
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腸胃不舒服可能產生脹氣問題，但有些人熬夜或吃太飽，不只腸胃出狀況，還有胸悶、胸痛及心臟痛的情形。一名32歲女性，只要熬夜，或稍微吃多一點，就會覺得胸悶、胸痛。起初以為是心臟出問題，診斷後發現竟是「胃食道逆流」造成的「胃心症候群」。除了脹氣，腹水也會導致腹脹。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云，特別邀請敏盛醫院研究副院長江坤俊、胃腸肝膽科醫師蕭敦仁、中醫師吳明珠、生機飲食專家王明勇、營養師黃淑惠，以及國宴御廚雷議宗，討論當腹脹時，有哪些方法可以分辨是脹氣還是腹水，以及有哪些腹脹情形，可能是腫瘤在作怪，避免錯
院內恐現新冠肺炎防疫破口 是否封院? 張上淳這樣說
院內恐現新冠肺炎防疫破口 是否封院? 張上淳這樣說
2020-03-08 | 呼吸系統
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新冠肺炎疫情仍在警戒期，韓國大南醫院，已有感染者死亡，目前全院實施全封閉式管理。國內近日也發生首例院內感染事件，一名確診女性印尼籍看護，因為是「非法移工」，因此難以掌握行蹤，當時她照顧一位也是肺炎病例的70多歲老先生。SARS時期造成和平醫院封院的源頭，也是「非醫護人員」的洗衣工，讓很多人開始擔心，非法移工可能成為防疫破口！在院內感染發生的當下， TVBS《健康2.0》特別邀請，中央流行疫情指揮中心專家諮詢小組召集人張上淳，分析目前處理現況，張上淳表示：「這次不會再用SARS那時，和平醫院的封院方式。現在
迎戰防疫關鍵期醫揭新冠肺炎「特殊天菜」原來是這個？
迎戰防疫關鍵期醫揭新冠肺炎「特殊天菜」原來是這個？
2020-03-08 | 呼吸系統
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新冠肺炎疫情升溫，與台灣鄰近的日本、南韓都已進入社區傳播階段，台灣也出現「無症狀感染者」。此次防疫，專家學者紛紛提醒，最重要三件事就是戴口罩、勤洗手，還有避免群聚。但二月底全台幼兒園到高中開學，許多學童聚集在一起，讓家長非常擔心，容易有群聚感染的風險。再加上防疫決戰兩時間點逼近，也讓民眾神經繃緊！由於兒童體內ACE2(細胞膜的受體)較少，大人感染成為重症的風險更高，面對防疫關鍵時刻，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云特別邀請來賓分享，該如何從「食、衣、住、行」著手，避免將病毒帶回家！
新冠肺炎、流感來襲 這族群小心慎防「炎症風暴」
新冠肺炎、流感來襲 這族群小心慎防「炎症風暴」
2020-02-24 | 呼吸系統
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新冠肺炎延燒，全球確診人數持續攀升，台灣也出現一名肝功能不佳、患有糖尿病的61歲男性，因感染新冠肺炎，不幸過世。有些患者初期症狀不嚴重，可能前一、兩天病情較輕，但是第三天或者後期突然加重。34歲武漢市中心醫院眼科醫生李文亮，原本還在網上發文跟大家報平安，卻在短期內突然惡化死亡。除了新冠肺炎，這樣的「炎症風暴」也會出現在流感患者身上，一名23歲的男慢性病患者，流感發病後5天就不治！ TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請專家跟醫生，告訴大家如何快速辨別「炎症風暴」警訊，以及有效與病毒說掰掰的洗手方
口罩荒、酒精荒？遠離新冠肺炎 醫生這樣做
口罩荒、酒精荒？遠離新冠肺炎 醫生這樣做
2020-02-17 | 呼吸系統
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新冠肺炎隨著一波波的感染，確診人數還沒有趨緩的跡象！同時，美國正遭到第二波季節性流感侵襲。衛生福利部疾病管制署流感統計資料也指出，從2019年10月流感季至今，因流感死亡人數也達到了56例。這2種傳染病雖有許多症狀相同，但還是有簡易的判斷方式。不同於SARS，新冠肺炎症狀不顯著時，就有傳染力，中研院生醫所研究員更指出，新冠肺炎疫情「基本上檔不住」，可能成為常態流行病！ 面對新冠肺炎的來勢洶洶，TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請專家跟醫生，教大家該如何防範這種傳染病，以及民眾面臨酒精跟口罩
冬季癌症死亡率增？醫生曝缺少這個是關鍵
冬季癌症死亡率增？醫生曝缺少這個是關鍵
2020-02-17 | 癌症疾病
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許多人聞癌色變，調查顯示在二月大腸癌、乳癌、卵巢癌的罹癌機率也大增！要預防癌症，日本人從喝蔬菜湯開始。根據世界衛生組織公布《世界衛生統計2018》，日本再度蟬聯「長壽排行榜」第一名。尤其沖繩人每天攝入9-17份水果和蔬菜，成為世界上最健康長壽的一群。蔬果富含寶貴的植化素，不經調味煮出的蔬菜湯，有非常好的抗病功效。專攻免疫力和抗癌領域的哈佛醫師高橋弘，也根據多年研究，發明出運用常見食材熬煮的「防癌蔬菜湯」。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，好奇問到日本人有多愛喝蔬菜湯？OS桑阿松表示，日本甚至還有出蔬
冬令進補肌膚越補越癢？ 想要水嫩肌 醫師教你這樣做！
冬令進補肌膚越補越癢？ 想要水嫩肌 醫師教你這樣做！
2020-02-13 | 皮膚疾病
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冬天大家喜歡泡湯，或是泡熱水澡，藉此放鬆身心，恢復肌肉彈性，還能消耗大量熱量。泡湯可促進血液循環，若將溫度設定在40到45度，半小時候，血液循環速度約會加快10倍。很多人泡完湯後，會覺得全身發癢，還以為是溫泉水不乾淨造成。其實這是因為，熱水會破壞皮膚表面的皮脂膜，皮膚油脂容易被洗去，造成皮膚乾癢的狀況，中醫師鄒瑋倫表示，自己就是泡溫泉、洗熱水澡，皮膚乾癢必發作的人。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓，分享避免乾癢的日常小撇步，替肌膚補足油水，以及要避開那些地雷食物，才能讓皮膚在秋冬缺水的
不吃「米飯」減肥？小心停經、骨鬆來報到
不吃「米飯」減肥？小心停經、骨鬆來報到
2020-02-13 | 消化系統
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年節前夕，家家戶戶開始買年貨、辦年菜，發糕、蘿蔔糕等都是餐桌必備。有些人因為怕胖或認為白米為比較精緻的澱粉，所以會刻意避開含米的食物，尤其是米飯，更是避之唯恐不及。近20年來，國人飲食習慣的改變，米的消耗量減少了一半，米飯多半被小麥製成的「麵食」取代。但小麥所含的「麩質」，容易引起腸胃道發炎的問題，最常見的就是胃食道逆流。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓分享如何透過健康吃米，養足「穀」氣還不發胖！
從睡姿看健康！這幾種睡法 小心頸椎正在拉警報
從睡姿看健康！這幾種睡法 小心頸椎正在拉警報
2020-02-02 | 骨骼保健
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有些人可以一覺好眠到天亮，但也有些人不管怎麼翻來翻去，就是找不到一個舒服的睡覺姿勢。其實從睡姿，也可以看出一個人的健康狀態。一旦睡覺姿勢不正確，身體為了要支持軀幹的中心軸，就會讓肌肉產生代償性的工作，這樣不但會讓身體看起來歪七扭八，也會影響神經的功能。頸椎問題有百百種，當有頭暈、噁心症狀時，也要小心可能是頸椎出現狀況。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓分享，睡覺時出現那些姿勢，代表頸椎可能出問題。又有哪些行為，可能是造成頸椎問題的元凶，以及要如何透過食補，對抗頸椎發炎，才能不為「頸」所苦
泡溫泉竟菜花上身?!醫生曝這些細節是關鍵 補充適量「抗癌之王」 預防女性第一癌
泡溫泉竟菜花上身?!醫生曝這些細節是關鍵 補充適量「抗癌之王」 預防女性第一癌
2020-01-05 | 婦科疾病
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近來傳出一名出生不到3個月的嬰兒，就醫後發現肛門附近冒出小肉芽，經醫師診斷後發現嬰兒感染HPV病毒，究其原因竟是父母的口水，讓寶寶感染到了人類乳突病毒！根據統計，約有10%的男性口水中有HPV病毒，女性也有約3%。HPV除了會引起菜花，高危險的HPV類型還會增加女性罹患子宮頸癌的風險！TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云特別邀請來賓分享，冬天泡溫泉該注意什麼，才不會無故拈花上身，以及如何從餐桌開始，補充俗稱「抗癌之王」的微量營養素，預防子宮頸癌！
心因性猝死 這些症狀是警訊 健檢加做這項目 避免成為壞「心」人
心因性猝死 這些症狀是警訊 健檢加做這項目 避免成為壞「心」人
2019-12-16 | 心臟血管
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高以翔在中國浙江錄製競賽節目，跑步途中突然暈倒昏迷、心跳停止，經醫護人員趕到現場緊急搶救後，一度恢復心跳，但送醫後仍宣告不治，令人無限唏噓。當猝死一發生，急救程序愈早啟動愈好，要救回心臟驟停者，只有黃金4~6分鐘！而猝死跟心臟病史並不是百分之百的關連性，很多沒有任何疾病史的人，也可能因為過勞而猝死。TVBS《健康2.0》鄭凱云提醒，要預防過勞猝死，最重要的是有養生的觀念，不是想到才做，而是要保持習慣性、觀念性，以及溫和運動性，長期養成的習慣，並補充紅色護心食物，替心臟跟氣血循環打好基礎。
這些症狀別當小感冒 輕忽併發重症 小心引爆器官發炎
這些症狀別當小感冒 輕忽併發重症 小心引爆器官發炎
2019-11-30 | 呼吸系統
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隨著冬天腳步來臨，許多潛伏的病毒也都蠢蠢欲動，其中還包括風險較高的病毒，像是流感、諾羅病毒、腺病毒、腸胃型病毒、黴漿菌、呼吸道融合病毒等。由於冬天相對濕度較低，病毒的粒子可以飛得比較遠，再加上天氣冷，大家都喜歡躲在室內，交叉感染機會大幅增加！當咳嗽、流鼻水等症狀出現時，許多患者都以為是感冒，耳鼻喉科醫師柯仁弘卻指出，其實門診有八成以上來看病的都是病毒感染。像藝人林俊傑前陣子出現高燒症狀，剛開始也以為只是感冒，結果竟是罹患「手足口病」！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請來賓分享，當出現哪些症狀時
天氣變冷溫差大 胃脹又悶痛？ 小心是胃潰瘍發作
天氣變冷溫差大 胃脹又悶痛？ 小心是胃潰瘍發作
2019-11-26 | 消化系統
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冬季氣溫驟降，低溫不但容易使人著涼受寒，還容易讓胃部發生痙攣性收縮，刺激胃酸分泌，成為胃病的好發季節！另外，工作壓力也是導致胃潰瘍復發的兇手，因此TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云提醒，除了別讓腸胃受寒，工作之餘也要適度放鬆，才不會讓胃不開心！節目中也特別邀請來賓與大家分享，該注意哪些胃部警訊，以及如何避開養胃雷區，吃出好胃！
秋冬運動猝死好發 運動前你該注意這些事
秋冬運動猝死好發 運動前你該注意這些事
2019-11-16 | 心臟血管
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天氣逐漸轉涼，秋高氣爽，正是適合爬山、路跑的季節，但秋冬為心血管疾病好發的季節，不論是爬山或路跑，對心肺耐力都是雙重考驗，因路跑導致猝死的個案更是時有所聞！秋冬運動，除了會加重心臟的負荷之外，膝蓋也容易因溫度下降，導致末梢循環不好，產生膝蓋痠軟的情形。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云邀請來賓分享，要如何提升肌耐力及心肺功能，健康運動無負擔！
身體硬塊不規則、潰爛？　小心可能是癌症徵兆
身體硬塊不規則、潰爛？　小心可能是癌症徵兆
2019-11-11 | 癌症疾病
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台灣人晚睡早起的生活型態，加上高油高鹽高糖的飲食習慣，讓國內罹患癌症人數不斷攀升，罹癌的年齡也層漸漸下降，青年人口罹患癌症的比率佔總人口的10%，而女性乳癌、甲狀腺癌、大腸癌等，都高居青年罹癌的前三名。現代人因為工作忙碌，經常忽視身體健康的警訊，往往在確診為惡性腫瘤後，才想起其實早有「癌症徵兆」。其實在日常生活中，可以透過按摩身體淋巴密集部位是否有腫塊，正常的淋巴腺只有半顆飯粒的大小，當身體有狀況的時候才會有腫脹的硬塊。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請來賓告訴大家，要如何察覺身體的異狀儘快就
掌握減醣飲食關鍵瘦身也可以吃好吃滿
掌握減醣飲食關鍵瘦身也可以吃好吃滿
2019-11-03 | 節食斷食
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為避免國人攝取過多醣份，成為發胖一族，衛福部國民健康署2018年發布新版「國民飲食指標」，其中就增列了「每日飲食中，添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。以此建議估算，女生若一天熱量攝取為1600大卡，以1顆5克方糖換算，平均大概是8顆方糖；男生若是1800大卡，平均一天的糖量落在9顆方糖以內。但根據統計，台灣民眾一年總共吃掉60萬公噸的糖，平均一個人每年會吃掉25公斤的糖，相當於每人每天平均吃15顆方糖，再加上很多鹹食裡也都有糖的存在，所以我們一直在攝取「多過我們需要」的糖份，體重當然也就不斷上升
產後這樣做 揮別漏尿夢靨 打造易瘦體質！
產後這樣做 揮別漏尿夢靨 打造易瘦體質！
2019-11-03 | 婦科疾病
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古時生產對女人來說是一件攸關生死的大事，因此才有「生得過雞酒香、生不過四塊板」這句話，現今雖然醫療持續進步，生產過程還是有許多無法預期的風險。許多媽媽生產後不但傷元氣又失血，這時有沒有好好「坐月子」，對女人往後健康影響很大，很多人產後出現腰痠現象，就可能是月子沒坐好造成。「產後」更是女人趁機調整體質，脫胎換骨的好時機，TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請來賓告訴大家，要如何調養才能掌握這脫胎換骨的好時機，又有哪些坐月子迷思要釐清，才不會越補越傷身！
養肌要及時! 肌肉骨質不斷流失小心關節發炎又變矮
養肌要及時! 肌肉骨質不斷流失小心關節發炎又變矮
2019-10-22 | 骨骼保健
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台灣有85%的人處於營養不均的狀態，尤其是老人家，營養不均的狀況會更明顯。身體機能老化加上營養缺乏，讓老年人很容易產生一跌倒就骨折的情況。前陣子一名高齡八十歲的婦人，在跑步機熱身完，準備走下跑步機時摔倒，導致左肩骨折。對於老人家有固定運動習慣，跌倒還是發生骨折的情況，中醫師吳宏乾表示：「跟營養不均衡影響到肌肉跟骨頭有很大的關係。」TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請營養師、復健科醫師，分享營養不良對肌力造成的傷害，以及如何吃對食物，存夠肌肉本錢。
昏迷癱瘓、鬼壓床竟是「鉀」未飽惹的禍！？忽略這些身體警訊 小心小命不保
昏迷癱瘓、鬼壓床竟是「鉀」未飽惹的禍！？忽略這些身體警訊 小心小命不保
2019-10-22 | 心臟血管
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很多人有過半夜突然被鬼壓床，動不了，只剩眼睛眨呀眨的經驗，難道這是靈異體質嗎？藝人小Call前陣子出外景，就經歷了鬼壓床，回台北還被經紀人帶去收驚！其實會出現四肢無力的情況，是因為缺少了「鉀」，缺鉀時間一長，不但可能昏迷癱瘓、心律不整休克，甚至危及性命！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家及醫生，告訴大家當「鉀」未飽時，身體會發出什麼警訊，以及如何吃對食物才能「鉀」飽，改善全身病症！
瘦不下來、粉刺痘痘冒出來 小心是卵巢警訊！
瘦不下來、粉刺痘痘冒出來 小心是卵巢警訊！
2019-10-22 | 婦科疾病
338
有些人無故體重一直上升，怎樣都瘦不下來，脖子莫名其妙黑一圈，怎樣都洗不乾淨，粉刺痘痘又如雨後春筍般一直冒出來，要小心可能是婦科出了問題！當婦科出現問題時，常因症狀不明顯或看錯科延誤治療，導致死亡率極高！在女性十大癌症中，婦科惡癌就佔有三個名額，年齡還不斷下修中。東元生殖醫學中心楊文瑞主任表示，子宮卵巢是顆不定時炸彈，不好好保養，常吃高油脂食物，小心養成腫瘤生成環境！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請來賓告訴大家，有哪些婦科警訊要注意，以及要避免那些地雷，才能讓生命不受到威脅，永保青春活力！
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