健康2.0
健康2.0
每週六、日晚間9點 TVBS(56)首播 由主持人鄭凱云以及各領域專業來賓群，帶領您一同探索健康的秘訣
高達4成癌症病患 非因罹癌過世 而是敗在這原因
高達4成癌症病患 非因罹癌過世 而是敗在這原因
2019-10-22 | 癌症疾病
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「癌症」二字往往讓人聞之色變，拜現代醫學科技所賜，癌症已非不治之症，有高達4成的癌症病患，最終是因為營養不良而過世，而非死於癌症本身。一旦病患營養不良，除了會體力下滑，還有可能影響免疫功能，影響傷口癒合速度，增加增感染風險，嚴重時甚至會需要中斷治療療程。既然營養均衡如此重要，患病時食慾不佳該如何補充營養？TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示，米是藥食同源的最佳食補素材，食慾不佳時，可以喝米湯補中益氣。並邀請專家來賓分享，如何透過食補打造營養充足的體質，成為對抗病魔的最佳後盾！
扭到腳竟致命 其實肺栓塞比心肌梗塞更兇猛
扭到腳竟致命 其實肺栓塞比心肌梗塞更兇猛
2019-10-22 | 心臟血管
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很多人扭到腳，大多認為冰敷休息一下，不會痛就沒事，但其實這些未治癒完全的傷，可能已經對身體功能造成影響！藝人小Call就曾因地滑慘摔扭到腳，看了一星期的跌打損傷，自覺沒骨折就沒有看西醫，到現在一年多，只要天氣變天腳就會痠痛。輕忽扭到腳的嚴重性，除了容易演變成慢性疼痛，甚至還有可能猝死！大陸一名年輕女記者扭傷腳後，強烈脹痛感從腳踝一路延伸到小腿肚，腳尖也不時出現麻痺感，幾天後陷入昏迷，12天後便死於肺栓塞！醫師提醒，肺栓塞比心肌梗塞更兇猛，TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請專家及醫生，告訴大家那
這些敗腎地雷你中了嗎？小心你與「洗腎」的距離越來越近
這些敗腎地雷你中了嗎？小心你與「洗腎」的距離越來越近
2019-10-22 | 泌尿系統
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台灣慢性腎病醫療費用與洗腎人口數年年攀升，美國腎臟登錄系統USRDS最新年報中公佈全球尿毒症排行，台灣洗腎發生率竟是世界第一！2018年一共有36.4萬人因為慢性腎臟病就醫，健保花費高達500多億。醫生表示，會造成這個結果，跟三高文明病及民眾用藥習慣有關。藝人何嘉文也曾左腎急性發炎，由於一開始症狀並不明顯，差一點因為延誤就醫導致洗腎！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云提醒，平時就得多注意飲食，避免攝取高鹽分的食物，才能降低洗腎機率！並邀請來賓分享台灣人有哪些敗腎的壞習慣，以及如何透過飲食的調節，降低
連健美選手都中風小心這樣做罹病機率高5成！
連健美選手都中風小心這樣做罹病機率高5成！
2019-10-22 | 心臟血管
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千萬別將年輕當作熬夜的本錢，小心病魔找上門！正值壯年的37歲知名健身網紅「筋肉爸爸」時常於社群網站分享健美照片，吸引一票粉絲追蹤，日前卻因長期熬夜加上自身遺傳凝血功能問題，導致某日早上突然講話含糊不清、側邊身體失去控制，送醫後發現筋肉爸爸的症狀與「辛辛那提中風指標」中三個吻合，最後確診為腦部栓塞的中風。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云驚訝表示，原來連平時都有在運動的健美選手也會中風！並邀請來賓告訴大家，中風前會有哪四大警訊，民眾只要多留意自身身體狀況，便能即早察覺中風前兆！
體重、三高直直飆 竟是健康水果惹的禍?
體重、三高直直飆 竟是健康水果惹的禍?
2019-09-16 | 內分泌系
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前陣子香港首富李嘉誠，在報紙上登了八個字「黃台之瓜，何堪再摘」讓大家一頭霧水。其實這句話的典故來自武則天的兒子李賢，裡面提到的瓜，很有可能就是「哈密瓜」。在唐朝時哈密瓜只有皇室吃得到，但到了現代，哈密瓜就是水果裡香跟甜的代名詞，吃多了竟可能導致脂肪肝或體脂超標！怕胖或患有三高的慢性病患一般會避免吃偏甜的水果，但並非選不甜的水果吃就不會有體重或血糖升高的問題！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請醫師、專家教大家水果該怎麼吃、何時吃以及吃多少才不會對造成身體負擔！
擰耳朵身體好？ 研究：按摩耳穴可調節睫狀肌
擰耳朵身體好？ 研究：按摩耳穴可調節睫狀肌
2019-09-16 | 眼科保健
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靈魂之窗也有看診巔峰期？近來天氣炎熱，出門若不配戴太陽眼鏡，容易造成水晶體受傷。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云邀請眼科醫師與專家們，針對眼睛保健和護眼妙招進行分享與討論。眼科醫師陳瑩山指出，一年當中的夏季兩個月是眼睛暗黑期，因為戶外和水上活動增加，許多人眼睛發炎，罹患紅眼症；或是出門時眼睛沒做防曬，導致水晶體”煮熟”，造成白內障；另外，放假期間許多人整天手機滑不停、拚老命追劇，可能造成視力急速減退，變成高度近視，提高失明的機率。中醫眼科醫師林佑彥分享，根據國內外兩份研究報告指出，按摩耳穴對近視的孩
前胸痛到後背？ 小心是內臟在求救！
前胸痛到後背？ 小心是內臟在求救！
2019-09-03 | 骨骼保健
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藝人郭書瑤在拍攝《志氣》時，肩胛骨出現疼痛的情況，一路從肩胛骨痛到背部。由於郭書瑤疼痛的症狀與因心肌梗塞過世的爸爸太相似，郭媽媽立刻帶她去醫院掛急診，郭書瑤一開始接受媒體詢問時，還不覺得這是什麼大事，接受診斷後才發現竟是「心臟瓣膜脫落」！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「背痛是很常見的症狀，但是如果合併一些周邊症狀，就要小心是不是身體在求救！」當背痛發生時，也可先檢查一下自己是不是犯了「辦公室四大地雷」，才會讓背痛的情形反覆發作。
失智從健忘開始？補腦必吃這些......
失智從健忘開始？補腦必吃這些......
2019-09-03 | 腦科保健
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你是否曾有過朋友跟你打招呼，當下腦子就像一團漿糊，怎樣都想不起對方是誰？記憶力下降不一定就是失智，其實你可能只是「良性的健忘」！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「假性失智就怕被當作失智症處理，錯失治療時機，假的也變成真的了！」幸好腦細胞可以再生! 避開地雷食物，補充卵磷脂等健腦營養素，你也能讓大腦回春！
手抖不停是巴金森氏症? 小心是「這」惹的禍
手抖不停是巴金森氏症? 小心是「這」惹的禍
2019-08-19 | 神經系統
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有些人拿手機拍照卻三不五時晃到，拿裝滿水的杯子走路水就會到處灑，吃飯時菜也總是掉滿桌！當有這些情形出現，不一定是平衡感不好，有可能是腦袋出了問題！手抖是個警訊，在台灣2000萬人口中，約每10萬人就有100多個人有震顫的情況。顫抖最常見的第一名病症就是「原發性震顫」，患者一開始可能輕微抖動不自覺，到了嚴重才注意到，引發的原因和焦慮、咖啡因、藥物都有關聯，如果放著不管，甚至會造成生活失能！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「 出現手抖現象，不一定是巴金森氏症，還是找出原因對症下藥，千萬不能放棄！」
掌握「排毒」原則遠離宿便危機養出健康好膚質
掌握「排毒」原則遠離宿便危機養出健康好膚質
2019-08-19 | 心臟血管
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近年來空污、食安問題頻傳，讓現代人不只連呼吸都吸進毒素，吃下去的食物也有毒。長期下來，體內積存大量的毒素，若是沒有把毒素排出，就容易導致皮膚粗糙、小腹凸、精神差等狀況。皮膚是人體最大器官，適當的流汗可以協助排除體內毒素，當皮膚若出現問題，除了要讓皮膚適度休息，還須從根本改善腸胃菌相。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，就特別邀請來賓分享，毒素累積體內器官時，皮膚的對應症狀有哪些，以及要如何正確有效的「排毒」，才能吃出好皮膚！
血脂居高不下 連硬漢「館長」都倒下 小心你的身體正在發炎!
血脂居高不下 連硬漢「館長」都倒下 小心你的身體正在發炎!
2019-08-19 | 心臟血管
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夾腳拖「三大地雷穿法」小心足弓塌陷 腰酸腳痛跟著來
夾腳拖「三大地雷穿法」小心足弓塌陷 腰酸腳痛跟著來
2019-08-05 | 骨骼保健
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人類不斷進化，腳卻不斷退化！英國《BBC》報導，過去40年人類的腳掌竟然大了兩個尺寸，變得又扁又大又無力！除了「鞋」的問世，讓我們腳掌變得孱弱，缺乏運動卻又過度勞動，讓許多人產生足弓塌陷的情形，成了名副其實的「肉腳」，引發關節與腰椎毛病。許多人夏天愛穿夾腳拖，「三大地雷穿法」，更是傷腳又傷骨！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請醫師來講解足弓以及鍛鍊足弓的方法！只要平常透過深蹲，鍛鍊好足弓，撐起腳下的拱橋，膝蓋退化、全身痠痛都會跟著迎刃而解！
呼吸愈來愈淺 小心命也越來越短！肺癌能否及早發現 跟「這」很有關係
呼吸愈來愈淺 小心命也越來越短！肺癌能否及早發現 跟「這」很有關係
2019-08-05 | 呼吸系統
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現代人常常駝背坐著打電腦，造成呼吸姿勢不正確，減少肺的運動量，導致呼吸越來越淺，肺活量也跟著降低！現在空氣越來越毒，霧霾裡的甲醛也成為健康的隱形殺手，即使不抽菸，生活習慣良好的年輕女性，也可能被肺腺癌盯上。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云表示：「其實從唱歌跟吹蠟燭這個小動作，就可以知道你的肺健不健康！」肺是一個很難察覺到病變的器官，醫師也最怕遇到肺癌病患，因為肺癌早期並沒有症狀，一旦診斷出來的時候，八成左右都是晚期。所以，醫生也提醒，咳嗽若連續超過三個禮拜，最好盡快接受詳細檢查，以免耽誤黃金治療時機
肌肉少了 骨頭就鬆了？！掌握三大飲食關鍵 遠離老人失能殺手
肌肉少了 骨頭就鬆了？！掌握三大飲食關鍵 遠離老人失能殺手
2019-07-28 | 骨骼保健
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武打港星洪金寶日前傳出因受傷而變成了泡芙老人，經常到哪裡都以輪椅代步或拿拐杖，甚至連最愛的小孫子都抱不動。會發生這種情形，其實是因為肌肉消風，產生肌肉萎縮、骨頭疏鬆的情形。肌肉消風無疑是老人失能殺手，同時致死率也高出2.41倍。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓分享如何透過運動及把握「良肌」的關鍵營養素，讓身體維持好肌力、好骨力。27
這款痣竟可能「痣」癌 ?! 看到異狀千萬別輕忽
這款痣竟可能「痣」癌 ?! 看到異狀千萬別輕忽
2019-07-28 | 皮膚疾病
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夏天沒防曬，除了曬出斑，也有可能曬出病灶！最近有很多黨團大老，因為注重門面，不想讓臉上看起來像停著蒼蠅，紛紛進廠維修，但這些斑斑點點有些可以去除，有些卻除了之後又不斷長出來，到門診切片後才發現竟然是癌細胞。身上若出現有異狀的痣，要特別小心，一旦不注意，當心有可能變成下一個金鋼狼！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請醫師專家，教您了解到底身上的痣出現什麼情形需要特別注意，遠離皮膚癌威脅！
山東大媽吊脖子治頸椎？醫生提醒：亂拉脖子 小心中風癱瘓找上你
山東大媽吊脖子治頸椎？醫生提醒：亂拉脖子 小心中風癱瘓找上你
2019-07-08 | 骨骼保健
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頸椎病是現代人的文明病，落枕、手麻、骨刺、胸悶，都是頸椎病的症狀！台灣大約有20%年輕人罹患頸椎病，卻有人不耐長時間的治療，採取一些激烈的手段，這些手段，宛如恐怖片，有人因此癱瘓、中風、半身不遂！最近網路上就流傳一位68歲的山東大媽，在單槓上綁了幾條繩索，接著就站上板凳，把自己的脖子吊起，踢開凳子讓雙腿懸空後，下一秒竟跟著音樂在空中跳起舞來！這是大媽治療頸椎病的秘方，但這卻讓在一邊觀看的大爺嚇得直搖頭。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云邀請專家來講述產生頸椎病的原因，以及治療頸椎病的妙方，讓民眾輕鬆擺脫「
涼拌木耳吃到昏迷送醫 食物中毒 你可以這樣做！
涼拌木耳吃到昏迷送醫 食物中毒 你可以這樣做！
2019-07-08 | 保健迷思
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近日一對夫妻假日海釣，釣到一條50公分深海鱸魚，兩人立刻烹調分食一大塊現烤魚肝，當下感覺疲憊又頭痛，第二天就出現噁心、嘔吐的症狀，之所以會發生這種可怕的情形，其實是血液中維生素A濃度偏高。維生素雖是人體必需物質，但吃過量卻會引起中毒，嚴重的話甚至可能引起致命急性肝炎，導致喪命。除了要控制進補的量，在炎熱夏季進補時，更要注意食物的保存，別讓養生補物成為致命的毒物！TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云，邀請來賓分享在炎炎夏日，該如何保存食物才不會讓細菌滋生？導致無意間，讓細菌跟著食物一起下肚！
養好卵巢 揮別婦女病 小心這些地雷食物及行為
養好卵巢 揮別婦女病 小心這些地雷食物及行為
2019-07-08 | 婦科疾病
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今年44歲的「台灣第一名模」林志玲日前閃嫁37歲日本「放浪兄弟」成員Akira，消息一出震驚各界！志玲姐姐還透過助理表示要努力「做人」，希望盡快當媽媽。但國健署資料統計顯示，最佳生育年齡為25-29歲。女性超過44歲自然受孕率剩下不到3%。為了避免卵子老化，許多超過40歲的女藝人，包括名模陳思璇、蔡淑臻，還有演員張本渝都做過凍卵手術，張本渝甚至還把凍卵過程拍成了紀錄片。除了生育之外，把卵巢子宮保養好，更是女性青春永駐的關鍵！TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云特別邀請來賓，教大家如何透過保養卵巢及子宮，
「中風」、「中暑」傻傻分不清 掌握關鍵 避免錯過黃金搶救期
「中風」、「中暑」傻傻分不清 掌握關鍵 避免錯過黃金搶救期
2019-07-08 | 心臟血管
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歌手庾澄慶前陣子在臉書上ＰＯ出數張眼白爆血管的照片，還自嘲莫非是有妖孽在做怪。會發生這樣令人怵目驚心的情形，其實是因為結膜下出血導致。結膜下出血大多數原因不明，目前較常被提出的原因是，天氣變化血管收縮不良引起！但眼球內出血，更需擔心發生所謂「眼中風」的情況。除了眼中風，許多人認為夏天似乎與中風沒有太大的關係，但其實夏天更要慎防「中風」徵兆。有些人會把中風誤認為中暑，採用散熱的方式治療，卻因此錯過了黃金搶救時間。TVBS《健康2.0》節目主持人鄭凱云，特別邀請來賓分享中風和中暑的4大關鍵，抓緊「中風」治療
這些鹹食竟隱藏高糖吃太多小心提高「胰臟癌」風險
這些鹹食竟隱藏高糖吃太多小心提高「胰臟癌」風險
2019-06-26 | 癌症疾病
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在夏日炎炎的日子裡，走到哪都想來杯飲料，消除盛夏的暑氣，但大口喝飲料的同時，卻也有可能攝取過多的糖份！糖分攝取過多，除了容易導致蛀牙、加速皮膚老化、長不高，癌王「胰臟癌」更是與高糖飲食有密切相關。除了飲料、糖果，有些鹹食其實也是隱藏高糖的地雷食物。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云，特別邀請專家來告訴你，含高糖的地雷食物有哪些，我們又該如何減糖，遠離老化、肥胖與癌症！
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