健康2.0
健康2.0
每週六、日晚間9點 TVBS(56)首播 由主持人鄭凱云以及各領域專業來賓群，帶領您一同探索健康的秘訣
從臉型看健康戽斗容易心臟病小下巴容易胃腸不適？
從臉型看健康戽斗容易心臟病小下巴容易胃腸不適？
2018-07-27 | 牙科保健
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有句話說：「醫師不是算命師，卻能從你的面相看出你會生什麼病！」當眼球、耳朵、指甲出現變化，當心身體健康出狀況，例如耳朵有一條線，要小心罹患心肌梗塞的可能，眼睛紅紅有血塊，要注意未來可能會有眼中風或甚至是腦中風。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，臉型不只是天生的，還受到更多後天人為的影響，平日藉由練習和運動，將可以把臉型「喬」回到正常狀態，恢復健康與活力。
夏日減重黃金時機用對方法不復胖 減肥天條「熱量負平衡」
夏日減重黃金時機用對方法不復胖 減肥天條「熱量負平衡」
2018-07-20 | 體重管理
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很多人說減重是全民運動，坊間流傳很多減重方法，有些短期效果或許不錯，但只要持續一段時間，不是進入停滯期，就是馬上復胖，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，減重可以把握「熱量負平衡」，讓消耗大於攝取，體脂肪自然會降下來，因此吃對東西、做對運動，減肥效果事半功倍，而且把握夏天減重的黃金時機，效果更好。
腸道不只是消化器官更是免疫器官 《健康2.0》腸道菌影響身心健康
腸道不只是消化器官更是免疫器官 《健康2.0》腸道菌影響身心健康
2018-07-20 | 神經系統
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全球發酵食品正夯，之前坊間流行「康普茶」，許多好萊塢大明星都是愛好者；且還風行吃大便？近年美國、英國、荷蘭已設立「糞便銀行」，甚至香港也跟進，公開招募捐糞者！台灣也將跟上腳步，衛生福利部預計今年8月納入常規醫療。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云說，這些都跟腸道菌有關，以往提到腸道，主要在幫助消化，但研究指出它和身體發炎、失智、慢性疲勞等關係非常密切，腸道菌已是影響身心健康的重要關鍵！
運動健走不只抗癌更可防癌 《女兵日記》劉香慈示範健走健康又環保
運動健走不只抗癌更可防癌 《女兵日記》劉香慈示範健走健康又環保
2018-07-13 | 癌症疾病
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國健署統計全台每5分26秒就有一人罹癌，癌症是現代人的健康殺手，無形中在體內生成，如何預防癌症已成必學課題，知名世界建築大師安藤忠雄對抗癌症十餘年，靠的是每天簡單一萬步健走，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，運動不只可以減重，還可以讓抗癌因子加倍，尤其健走更是一個很好的方式，《女兵日記》「最帥氣連長」劉香慈節目中示範健走，運動養身。
腰圍過粗早死風險多兩倍　《健康2.0》三招腰瘦不么壽
腰圍過粗早死風險多兩倍　《健康2.0》三招腰瘦不么壽
2018-07-13 | 心臟血管
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小腹突出、腰圍過粗，小心內臟脂肪超標，死亡風險比一般人高出兩倍，且這也是許多慢性病，包括糖尿病、高血壓的前兆，尤其有啤酒肚、蘋果腰體型者須更加留意。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，預防或改善肥胖可以從控制血糖下手，以及多多運動，除了可以消耗熱量，還能改變致病基因。
夏天久咳不癒別輕忽　小心其他疾病找上門 《健康2.0》教導辨別咳嗽聲來保護自己
夏天久咳不癒別輕忽　小心其他疾病找上門 《健康2.0》教導辨別咳嗽聲來保護自己
2018-07-06 | 心臟血管
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　　人人都有咳嗽經驗，有時過幾天就沒事，但有些人咳到出血、失眠，甚至肺快塌陷，有一種咳嗽是致命警訊，且時序進入夏天，如果夏天咳嗽咳不停，且久咳兩周以上，小心可能得了心臟衰竭、肺高壓、肺癌、黴漿菌、肺結核、百日咳等，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，咳嗽不能掉以輕心，可以從咳嗽的聲音，來判斷輕重緩急。
奇癢難耐小水泡竟是救命警訊！汗皰疹比平常增加二成小心免疫力降低
奇癢難耐小水泡竟是救命警訊！汗皰疹比平常增加二成小心免疫力降低
2018-07-06 | 皮膚疾病
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炎炎夏日，腳悶在鞋子裡，皮膚病的問題就會來搗亂，有些狀況不能忽視，例如一到夏天就容易出現的汗皰疹，很多人常把它與香港腳搞錯，以為腳癢就是香港腳，汗皰疹是皮膚免疫力的一種，水泡如果不小心抓破，嚴重會變成蜂窩性組織炎，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，腳癢、腳腫、破皮等，須當心是健康出警訊！
飲食不忌口小心「脂肪肝」導致肝癌
飲食不忌口小心「脂肪肝」導致肝癌
2018-06-30 | 癌症疾病
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　　鵝肝是法國傳統名菜，連對動物內臟退避三舍的西方人，都難以抵擋這道美味佳餚！鵝肝是鵝或鴨子每天灌食三次，為期四周，使大量過剩的脂肪在其肝臟積聚，最後得出腫脹肥大的肝臟，這就是我們吃的鵝肝，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，如果我們也是大吃大喝，其實也是在灌食自己，養出自己的鵝肝，根據統計，台灣約有六成約將近1300萬國人有脂肪肝，不得不重視。
眼睛防曬比皮膚防曬更重要夏天不防曬恐黃斑部病變
眼睛防曬比皮膚防曬更重要夏天不防曬恐黃斑部病變
2018-06-30 | 眼科保健
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炎炎夏日來到，大家知道皮膚要防曬，卻忘了眼睛也要防曬！TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，一般民眾在太陽底下曬兩小時，視力不只提早老化，更容易引起黃斑部病變、白內障，甚至有失明危機；而且眼睛是人體血管密度最高的器官，夏天要保護眼睛，同時要保護血管，避免罹患「眼中風」。
身體降溫　夏日好眠 《健康2.0》教您三招提升睡眠品質
身體降溫　夏日好眠 《健康2.0》教您三招提升睡眠品質
2018-06-22 | 神經系統
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夏天愈來愈炎熱，到了晚上溫度還是很高，讓人悶熱得睡不著，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云表示，這樣的季節好像大家睡眠狀況比較不好，特別感到疲倦，睡不好不能輕忽，可能會造成慢性疲勞，長期累積下來可能會有心血管疾病、免疫功能失調等致命危機！到底要怎麼做才能睡得好、睡得沈？鄭凱云邀請知名醫師專家教大家幾個小撇步，只要照著做，就能改善睡眠品質、消除疲勞、增強體力。
吃炸雞滑手機小心視網膜病變 從眼睛看健康 膽固醇過高有徵兆
吃炸雞滑手機小心視網膜病變 從眼睛看健康 膽固醇過高有徵兆
2018-06-22 | 眼科保健
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根據WTO調查，世界各國近視盛行率介於8%至62%間；但台灣的學生到了高中三年級的近視比率卻高達85%，40歲不到就已老花的人口年年增加，甚至30多歲就有人出現輕微老花，國人視力問題愈來愈嚴重，日前國內最新研究發現，習慣邊用3C產品、邊吃炸雞等壞膽固醇食物，恐導致視網膜病變，TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云邀請該研究的台北榮總眼科醫師剖析原因和其他醫師專家分享如何保護靈魂之窗，預防視網膜病變，以及教導大家如何從眼睛部位，來判斷膽固醇是否有過高的徵兆。
頭痛欲裂只能吃止痛藥？ 三招解除你的緊箍咒！
頭痛欲裂只能吃止痛藥？ 三招解除你的緊箍咒！
2018-06-15 | 腦科保健
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頭痛幾乎每個人都曾經歷過的問題，發作起來真的讓人很不舒服，全台灣約有150萬人深受頭痛之苦，且很多是正值青壯年的上班族，頭痛起來對生活有非常大的影響，曾有30歲的男子痛到受不了而跳樓，還有發生一位年輕女生，一年才365天，她因為頭痛居然看診了385次！頭痛欲裂時該怎麼辦？TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云與醫師專家將教大家三招，不用吃藥也可以緩解惱人的疼痛。
三千煩惱絲搶救大量掉髮不能等
三千煩惱絲搶救大量掉髮不能等
2018-06-15 | 皮膚疾病
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根據尼爾森市調公司去年調查顯示，全台39%民眾有掉髮問題，其中六成30歲前就有掉髮徵兆！TVBS《健康2.0》也做調查，發現有25%民眾每次洗頭都會掉一把頭髮，髮絲多到會堵住排水孔。節目主持人鄭凱云表示，很多人都有掉髮問題，且八年級生也有此困擾，異常掉髮可能顯示身體出問題，搶救掉髮不能等，建議把握半年黃金期。
每四人就一個血壓有問題別等中風倒下才知道
每四人就一個血壓有問題別等中風倒下才知道
2018-06-07 | 心臟血管
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根據國健署最新統計，全台不分年齡有500萬人高血壓，也就是每四個人就有一人是高血壓，但是卻有近七成的人不清楚自己有高血壓，甚至到了中風倒下才知道，還有人更不了解高血壓併發症，每4.5人死亡中就有一人死於高血壓，致死率勝過「菸酒」與「癌症」。TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云說，學會正確量血壓、吃對東西、不亂停藥、做對運動，牢記四大招，降血壓並不難。
解讀尿液密碼　保護人體超級濾心
解讀尿液密碼　保護人體超級濾心
2018-06-07 | 泌尿系統
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天氣炎熱，動不動就汗如雨下、口乾舌燥，等到口渴才來喝水，恐怕就太慢了，水喝太少可能讓血壓飆高，喝太多又怕一直上廁所，很多人會從自己的尿液顏色來判斷有沒有喝夠水；尿液的顏色和氣味的變化，還能告訴我們身體哪裡出問題， TVBS《健康2.0》主持人鄭凱云與醫師專家，將分享如何解讀「尿液密碼」，保護人體「超級濾心」腎臟。
跟風吃保健食品小心吃錯了可能會中毒
跟風吃保健食品小心吃錯了可能會中毒
2018-06-01 | 神經系統
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「殺死癌細胞、腫瘤消失、回春、解毒、我驚呆了…」每天滑手機時，你是不是也常看到這些很聳動的標題，吸引人繼續讀下去；網路也充斥著數以千萬計像這樣的健康醫療文章或影片，就連每天打開LINE，都可以收到親友熱心寄來的許多保健訊息，《健康2.0》主持人鄭凱云表示，跟風吃保健食品要小心，最怕養生不成反傷身，甚至引發中毒。
啟動天然護腰　遠離坐骨神經痛
啟動天然護腰　遠離坐骨神經痛
2018-05-25 | 神經系統
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上班族常常一坐就是好幾個小時，通常有久坐、久站或是搬重物的人，比較容易產生坐骨神經痛，從臀部一路痛到腳，嚴重者痛起來要人命！根據統計，有六成至八成的國人，一生中或輕或重，都曾有坐骨神經痛。《健康2.0》主持人鄭凱云及醫師專家，將在節目中告訴大家如何找病因對症治療，以及啟動人體的天然護腰，學會簡單動作，就可以保護脊椎跟腰椎，讓你遠離坐骨神經痛！
預防肌少症 養肌計畫不能等
預防肌少症 養肌計畫不能等
2018-05-25 | 心臟血管
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近年來國人罹患「肌少症」年齡有年輕化趨勢，30歲以下得到肌少症比例竟高達三成，且根據中華民國骨質疏鬆症學會發現，台灣肌少症是亞洲第一，現在40歲的人，將來有高達八成的人可能會臥床不起！醫師專家呼籲，中壯年時期須及早因應，存夠肌肉本錢，減少老年相關疾病的發生。《健康2.0》主持人鄭凱云及營養師和健身教練，將告訴你如何訂定養肌計畫。
心肌梗塞不會放暑假　小心夏天心臟病
心肌梗塞不會放暑假　小心夏天心臟病
2018-05-18 | 心臟血管
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炎炎夏天就快要到了，當你有暈眩、昏倒等中暑症狀時，別輕忽以為是中暑，小心心肌梗塞找上門，根據英國研究發現，溫度每上升一度，心肌梗塞機率上升1.9%，溫度高、流汗多、情緒躁熱都是致命關鍵，不只冬天，夏天更要好好保護心臟，注意因為溫度所引發的心臟血管疾病。
中西醫整合治療不孕症　讓你好孕臨門
中西醫整合治療不孕症　讓你好孕臨門
2018-05-18 | 婦科疾病
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根據衛福部統計，國內每七對夫妻中就有一對面臨不孕問題，求子之路艱辛又坎坷，許多夫妻求助西醫或中醫，以及中西醫整合治療，本次《健康2.0》特別邀請知名醫師現身說法、分享案例，如何在四年內幫助400多對夫妻圓夢，希望鼓勵不孕症夫妻繼續努力，進而成功順利產子。
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