主打健康性感路線的韓國女團「SISTAR」，有別於一般女團總給人瘦到「紙片人」的印象，SISTAR全員的身材都相當精實健康，瘦得漂亮又有傲人曲線。而其中又以成員昭宥的身材最遠近馳名，擁有極致S型曲線的她，甚至被封為「身材流氓」。
而昭宥曾經在公開演講活動上，傳授她的瘦身心路歷程，她表示自己並不是一開始就有現在的身材，是在作為SISTAR出道後，必須要為了上鏡與表演維持魔鬼曲線。
事實上以前昭宥曾以只吃鵪鶉蛋白的方式減肥，雖然一個月成功瘦下8公斤，但讓身體造成很大的負擔，甚至影響到她的舞台演出表現。
昭宥曾經為了減肥一天只吃4顆鵪鶉蛋白。
截取自Youtube / Via https://www.youtube.com/watch?v=8O-sYUdY4wQ
昭宥表示，維持身材並非短線工程，而是要以長期的目標來看，所以一定要找出最適合自己的方式，不應該硬是勉強自己，如此一來也比較不容易半途而廢。
昭宥給想要減重者的建議有三項，分別是找出最適合自己的瘦身法、暫時不要見朋友、不要量體重。為什麼說暫時不要見朋友呢？昭宥說與朋友見面總免不了吃吃喝喝，很容易就會破戒；不要量體重則是因為昭宥認為很多時候體重只不過是表象數字，即使做了大量運動或節食，體重也不見得就會減輕，昭宥提到與其在意體重，不如靠穿衣服及目測來檢視身材的變化，不但準確度更高，也能避免因努力減肥體重計數字卻依舊未減而影響到繼續的動力。
雖然曾靠激烈減肥法一個月成功瘦下8公斤，昭宥還是呼籲大家一定要找出最適合自己的方式，也不應採用過於激烈的減肥法。
截取自Youtube / Via https://www.youtube.com/watch?v=8O-sYUdY4wQ
圖片取自推特：https://twitter.com/search?q=sistar%20%E3%82%BD%E3%83%A6&src=typd&lang=zh-tw
