身為女生，似乎都會有幾次聽到這樣的說法：「喝溫水可以幫助代謝減肥」。這樣的說法起因於女生的子宮因為非常需要保暖，所以需要喝溫熱的水或者茶飲，才能避免因子宮發寒而間接帶來的脂肪堆積以及肥胖。但是這樣的說法是真的嗎？
根據國外網站LiveStrong報導，喝溫水其實並沒有辦法幫助增強新陳代謝，事實上這樣的說法只是誤傳，溫水並不會因為能讓你的體溫升高，就讓你的代謝也一直都處於升高的狀態。但熱水對於減肥還是有一些小小的幫助，因為熱水會滯留在胃裡的時間比冷水還要長，而這樣的溫度會讓你的身體感到舒服，因此喝同樣多的冷水以及熱水後，熱水可以減少您想要繼續攝取零食的衝動，但科學家至今未得到相關的比較數據。
不過正常喝水還是好處多多的啦，許多女星在被問到減肥方法時都不約而同的說「大量喝水」，所以，別猶豫的拿起你的水瓶，放到包包裡吧！
參考資料：LIVESTRONG.COM
幫忙分享出去或者請留言告訴我們可改進的地方，小編感謝您！
往下點選加入 每日健康 官方LINE粉絲團
【您的加入是對我們的肯定！】
