(其他如口腔衛生不佳、長期嗜吃高溫食物、舌頭、齒齦或咽頰等部位長期受到刺激、口腔粘膜上的白斑，都可能會產生癌變。)
每日健康／何一成（書田診所家醫科主任）
為什麼會得口腔癌？
口腔癌就是唇、頰黏膜、下牙槽脊、上牙槽脊、臼齒後三角區、口腔底、硬顎或舌前三分之二等區域的細胞，發生不正常的分裂成長，所造成的惡性腫瘤。
許多因素和口腔癌有關，最主要為抽煙、喝酒及嚼檳榔。
其他如口腔衛生不佳、長期嗜吃高溫食物、舌頭、齒齦或咽頰等部位長期受到刺激、口腔粘膜上的白斑，都可能會產生癌變。
口腔癌症狀停看聽
口腔癌可能會出現的症狀，有嘴唇或口腔有潰瘍，超過兩星期都不癒合、嘴唇或口腔內部有腫塊、口腔黏膜有白色或紅色脫屑的斑塊出現、口腔內發生不明原因的出血、疼痛或麻木感、喉嚨感到有異物、咽喉疼痛且一直不會好、吞嚥、咀嚼時感困難或疼痛、聲音改變、耳朵疼痛。
預防口腔癌請你這樣做
1 尖銳或粗糙的牙齒或假牙，會摩擦到周遭組織時，一定要請牙醫師矯正。
2 不要長期食用溫度太高的食物。
3 養成正確刷牙的習慣，保護口腔的健康。
4 喝湯和熱飲時，最好待其稍微降溫後再飲用。
口腔癌飲食調養重點
1 病患在治療期間，應採少量多餐，一天6～8餐。如果還有咀嚼能力，可以給予半流質食物，如稀飯、麵包。
2 治療期間，進食時應選擇質地較軟且易吞嚥的食物，如絞肉、蒸蛋，小 魚、豆腐或嫩菜葉、瓜類等。
3 攝取足夠的硒，因其能抑制腫瘤，具抗癌效果。富含硒的食物有芝麻、麥 芽、海產、大蒜、蘆筍、洋菇、肉 類、動物內臟等。
4 攝取黃色、橙色、紅色蔬果。此類蔬果富含類胡蘿蔔素、β胡蘿蔔素，具強大抗氧化功能，可以保護細胞，減少癌變。
作者簡介：
何一成 醫師
現職：
書田診所家醫科主任
經歷：
世界抗衰老醫學會會員
家庭醫學專科醫師、前台北榮總醫師
學歷：
國立陽明大學醫學系畢業
國立陽明大學傳統醫學研究所碩士
醫師高等考試及格
本文出自《不生病就要這樣吃》，內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登，禁止任何形式之轉載與抄錄。
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