免花錢買健康,人人都適喝的「養生黑豆漿」煮法,潤腸通便、抗老防癌、減重等功效一次滿足!

| 日期:2017-07-06 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 養生食譜

人類智庫 / Via  《全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物》

養生黑豆漿

潤腸通便+防癌抗老

 

材料 :

黑豆100克

調味料 :

黑糖2小匙

作法 :

1 黑豆洗淨,泡水一夜。

2 黑豆加水放入果汁機中打勻,濾掉渣滓。

3 將作法2 的黑豆汁煮滾,再加黑糖拌勻即可。

 

作者簡介

陳彥甫 營養師

現職: 
聯合營養諮詢中心營養師
新北市營養師公會常務理事

學經歷:
輔仁大學食品科學所碩士 
基督教醫院營養師 
美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 
產品顧問

著作&審訂: 
《超級健康食物排行榜》 
《超級排毒食物排行榜》 
《超級防癌食物排行榜》

版權聲明:
本文出自 《全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

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