我們很容易因為我們所承受的壓力或是所吃進肚子裡的甜點、飲料、海鮮等等食物而造成我們胃的不愉快。幸運的是，這些短暫的肚子疼痛或是不舒服，是沒有什麼特別需要注意或是擔心的部分。根據Prevention網站的報導，當中提到美國UCLA醫學院消化科的聯合主任Eric Esrailian說到：「就算這些狀況持續了一到兩天或發生在旅行的途中、有超大的壓力來源、正在嘗試新的藥物療程，那也都還在可以接受的範圍之中，不過並不代表你不需要關心你的腸胃健康。」
以下報導當中提供了六點Eric Esrailian認為需要特別注意的部分：
一、持續時間
你應該時常注意自己的腸胃變化，最好的話可以把它紀錄下來。當今天就算只是簡單的氣體，如果這是有別於你習慣的排便時，且這種狀況持續了好幾天的話，可能就需要去家中附近的診所請醫生幫你稍作診斷。
二、血液狀況
今天如果你在上廁所時看見出血的情況發生時，應該是非常的害怕的，但是其實他是一個正常且好的跡象。Eric Esrailian指出，如果你是年輕人，在衛生紙擦拭的同時有少許血跡的話，其實是可以接受的；但是假如今天你是一位年紀稍長的人，而從上廁所至今都沒有發生流血狀況的話，那可能就有其他較為嚴重症狀的發生。
三、腹部疼痛
開頭時有提到，短暫的腹部疼痛是不需要特別擔心腸胃發生問題，但是如果這種疼痛會伴隨著你的體重下降或吃東西吞嚥時有困難，那這些特徵跟潛在的腸道疾病是有相關的，包含了可能是不只是痔瘡或是癌症等。
四、腸胃刺痛
如果每隔一段時間你就會感受到腸胃刺痛，並且沒有趨緩的趨勢而是越發嚴重的時候，而這些刺痛會不只隔一段時間就會出現，而是每天都發生的話，可能就要盡速的就醫，Eric Esrailian提到如果刺痛的部份是在腹部右下的話，那很有可能是闌尾炎，也就是俗稱的盲腸炎；而刺痛如果是在腹部右上的話，那很有可能是膽囊的部分出現了一些問題。
五、影響睡眠
晚上睡覺時，是不是會被胃食道逆流給痛得無法入眠呢？Eric Esrailian和我們說到：「有些腸胃的功能障礙，並不是只會發生於白天之中，而是也有可能在夜間的時候發生打擾到睡眠休息時間，像是像是腸易激綜合症（俗稱腸敏感）就是一個可能性。」
六、高危險群
Eric Esrailian提醒我們，抽菸不只是會增加罹患肺癌的機率，還會提升許多不同的癌症風險。也是腸胃症狀的高風險群之一。又說如果家中有人有關於腸胃的家族病史，那也有可能是高風險群之一。如果你是上述的兩種人之一，那你就必須特別注意自己的腸胃變化，若你的腸胃出現了有別以往的不舒服，那可能就該要去看醫生了。
參考資料：Prevention、腸胃情報
封面圖片出處：Prevention
