根據 remedydaily 網站的報導：
您是否常常容易感到飢餓呢？或是只要嘴饞就很想吃零嘴呢？另外，如果還有關節疼痛、牙齒痛、體重增加等問題，如果有這些跡象都表示您可能不小心吃太多的了糖。攝取過量的糖可能導致高血壓、甚至糖尿病！
吃太多的糖的可能出現以下症狀：
關節疼痛
精製碳水化合物增加血糖上升，只會使關節疼更加嚴重。這是因為，當你攝取多餘的糖分，也會使發炎反應變嚴重。因此如果有關節痛問題的朋友，請避免食用太多糖。
口腔疾病
我們都知道糖會導致蛀牙。多餘的糖會產生多餘的酸，這些酸可會吞噬牙齒的琺瑯質，進而演變成蛀牙。
增加飢餓程度
不是只有糖果裡的糖，舉凡像麵包和麵食等碳水化合物中。所以，如果您的一餐，大多是含糖或是碳水化合物，因為血糖快速上升，導致肚子更容易餓。
心理迷霧
糖能增加身體需要的胰島素，這是可以讓食物轉換成身體能量的一種激素。所以，當胰島素水平高的話，會導致葡萄糖在血液積聚。 大腦會釋放身體飢餓的訊號，但其實您是不餓的。也會導致容易疲勞、無法集中注意力。
攝取過多糖容易導致以下疾病
-糖尿病
-肝功能衰竭
-高血壓
-心髒病
-肝功能衰竭
-高血壓
-心髒病
