每日健康／綜合編譯 林宏軒
有時，一個人可能會在喉嚨、口腔內出現潰瘍，也就是俗稱的「嘴破」，導致飲食、咀嚼、吞嚥或說話方面的問題和疼痛。許多事情，包括化療和放療、真菌、細菌或病毒感染、癌症、胃酸倒流以及其他導致發炎和刺激的疾病都可能導致這些潰瘍。
由於許多條件和原因，潰瘍可能在咽喉、食道和口腔中出現，甚至可能擴大。不過權威醫學網站《Medicalnewstoday》推薦一些處理口腔潰瘍的小方法，大家下次「嘴破」可以回家自己試試看。
潰瘍後怎麼加速傷口癒合
生活方式的變化和修改可以用來治療和控制咽喉潰瘍的症狀，可能包括：
避免酸性或辛辣食物、含酒精的漱口水或飲料、最好也戒掉吸煙。
吃軟、奶油和溫和的食物，避免粗糙和堅硬的食物，如馬鈴薯；、堅果和一些水果和蔬菜。
用水、鹽和小蘇打混合物沖洗口腔或漱口（不要吞嚥）吃和喝冷食物和飲料; 冷凍水果或冰淇淋可能會舒緩更多。除此之外全天最好飲用液體保持水分。
醫師也建議通過保持健康的體重和避免刺激性的酸性食物，包括番茄、柑橘、薄荷和巧克力，以減少潰瘍增加的風險，最好也避免在睡前吃大量的脂肪食物。
要如何預防嘴破
保持健康並別不喝水直接吞藥物：通過保持良好的手部衛生並避免與患病或感染性潰瘍的人接觸，防止可能導致傳染性口腔潰瘍的傳染性疾病的傳播。保持口腔清潔也可以防止感染的傳播。最好也按照指示服用所有藥物，避免在沒有水的情況下服藥。
戒菸或戒酒：停止吸煙和飲酒，這些刺激物可能會使喉嚨潰瘍惡化，並增加患癌症的風險。
管理風險因素：與醫生討論如何管理任何可能導致發生潰瘍的風險的疾病，例如糖尿病。
預防或控制胃食道反流：保持健康體重，避免酸性或引發食道逆流的食物，避免食用大量脂肪的餐點。枕頭墊高一點也可能有所幫助。
參考資料：Medicalnewstoday
