營養權威推薦!薏仁加一物吃:強化細胞、增加免疫力,多吃一碗生命線多一寸|每日健康 Health

| 日期:2017-08-21 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 抗癌飲食

(百合含有多種生物鹼,對白血球減少症狀有預防作用,能提升血液細胞數量,對化療及放療後細胞減少症狀有改善作用)

人類智庫 / Via  《全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物》

食養煲湯藥膳

傳統中醫藉由食療調養好體質,中藥材的防癌強身功效不容小覷,本章節分湯品、粥品、煮菜、點心四類,美味滋補藥膳,簡單吃出無癌好生活!


百合薏仁粥

健脾潤肺+增加細胞活性

材料:

百合30克,薏仁100克

調味料:

冰糖適量

作法:

1 材料洗淨;薏仁泡水約30 分鐘。

2 百合、薏仁加水煮滾,待熟軟後,加入冰糖調味即可。


為何百合薏仁粥能增加細胞數?

百合含有多種生物鹼,對白血球減少症狀有預防作用,能提升血液細胞數量,對化療及放療後細胞減少症狀有改善作用

中醫食療老偏方

取百合、西洋參、天花粉各15 克,桔梗、阿膠各11克,水煎取汁服用,可清熱潤肺、止咳化痰

 

作者簡介

陳彥甫 營養師

現職:
聯合營養諮詢中心營養師
新北市營養師公會常務理事

學經歷:
輔仁大學食品科學所碩士
基督教醫院營養師
美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問

著作&審訂:

《超級健康食物排行榜》
《超級排毒食物排行榜》
《超級防癌食物排行榜》

本文出自《全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

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