免打肉毒、雷射也能有好肌膚!喝一杯就能抗氧化、美白、抗皺,當水喝都划算|每日健康 Health

| 日期:2017-08-24 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 美顏技巧

(此道飲品除了含有可抗癌的重要成分維生素A、C、E,另含具有滋潤肌膚和美白養顏之效的維生素B群)

人類智庫 / Via  《全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物》

可口保健飲品

無論是清爽可口的蔬果汁、豆漿或茶飲,都充分保有蔬果、雜糧豆類及茶葉的功效,清腸排毒、防癌保健、瘦身減重效果佳,替代市面上的飲料,是您最安心的選擇!

 

菠菜紅蘿蔔橙汁

美白防癌+滋潤肌膚

材料

菠菜300 克,紅蘿蔔1根,柳橙1顆,冷開水、冰塊各適量

調味料

蜂蜜、檸檬汁各1小匙

作法

1 蔬果洗淨;菠菜去根切段;紅蘿蔔去皮切塊;柳橙對切,去皮去籽,切塊。

2 所有材料放入果汁機中打勻,倒入杯中, 加調味料拌勻,即可飲用。


為什麼菠菜紅蘿蔔橙汁能美白防癌?

此道飲品除了含有可抗癌的重要成分維生素A、C、E,另含具有滋潤肌膚和美白養顏之效的維生素B群

 

作者簡介

陳彥甫 營養師

現職:
聯合營養諮詢中心營養師
新北市營養師公會常務理事

學經歷:
輔仁大學食品科學所碩士
基督教醫院營養師
美商蓋曼群島商然健環球股份有限公司 產品顧問

著作&審訂:

《超級健康食物排行榜》
《超級排毒食物排行榜》
《超級防癌食物排行榜》

本文出自《全食物防癌密碼:62種超級防癌明星食物》,內容由人類智庫獨家授權每日健康刊登,禁止任何形式之轉載與抄錄。

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