你洗澡習慣早上or晚上洗?老中醫破解早晚淋浴迷思,當心洗錯洗出一堆病|每日健康 Health

| 日期:2017-09-12 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 自然療法

(無形中容易吸入過敏或致癌的物質,這些隱性毒素甚至會滯留在臉部、肌膚,造成毛細孔阻塞,形成粉刺、毛囊炎或是引起濕疹、過敏等問題)

Yuganov Konstantin / Via  shutterstock

從頭到腳的養生學

每個人的生活習慣都是從小開始養成的,但你千萬不要小看日常生活中一遍又一遍刷牙洗臉的動作,它對我們的健康起著很大的關鍵,而且隨著四季氣溫變化的差距,保健養生的生活小細節更是應該要講究,只要建立正確的保健知識,將會使我們更健康、青春、愉悅,何樂而不為呢?

有人曾經詢問:「我們是晚上洗澡,老外是早上洗澡?那個好,那個正確?」

根據我多年的觀察分析,主要是台灣地形位於亞熱帶和熱帶的交界,夏季高溫、多雨, 天氣潮濕、悶熱,平均氣溫可高達30 ℃~ 38 ℃;而春末夏初常因鋒面滯留的影響而有梅雨季節,加上台灣地形的關係,常導致熱能無法快速消散

春、秋及冬季,冷空氣由北方南下時, 受到海洋的調節,所以即使在寒冷的冬季,氣溫也會顯得比較溫暖,稍微動一下,也會造成流汗的現象。

其次是,我們每天經常暴露在灰塵、一氧化碳、二氧化碳、戴奧辛、汽機車油煙、二手菸、PM 2.5 (是指空氣中的細懸浮微粒,能穿透肺部氣泡進入血管中,隨著血液流動循環全身)的空氣污染中;無形中容易吸入過敏或致癌的物質,這些隱性毒素甚至會滯留在臉部、肌膚,造成毛細孔阻塞,形成粉刺、毛囊炎或是引起濕疹、過敏等問題,根據上述的分析, 關於早上或晚上洗澡的爭議已有詳解的答案了:身體上的汗臭、污垢,不沖洗乾淨能躺到床上?

可以容忍到隔天清晨再洗澡嗎?

 

原水文化 / Via  http://www.books.com.tw/exep/assp.php/linkstechnology/products/0010705892?utm_source=linkstechnology&utm_medium=ap-books&utm_content=recommend&utm_campaign=ap-201710

原文出自:博客來

本文摘自原水文化健康少病有妙方

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Yuganov Konstantin / shutterstock

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