每天早上「檸檬」加一物,就是天然「護肝法寶」!這樣吃,肝病不來找|每日健康Health

| 日期:2017-04-11 | 責任編輯: 鄭宇哲 | 分類: 防癌飲食

  肝癌是我國十大癌症第二名,很多患者在確診之後皆已是末期肝癌,所以我們常說:「肝,是最沉默的器官。」為了保護這個默默守護我們、幫我們排毒的重要器官,我們決定帶給大家護肝的好東西。

枸杞 

   其中含有大量對眼睛保健所需的維他命B1B2、鈣和鐵,所以又俗稱為「明眼子」,我們也常用枸杞強大的抗氧化能力對抗肝臟問題。

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紅棗

  紅棗當中所含的醣類、脂肪、蛋白質是保護肝臟的營養劑,他能促進肝臟合成蛋白,增加血清紅蛋白和白蛋白的數量。

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苦瓜

  苦瓜煮熟之後可以增強人體的免疫系統抵抗癌細胞,而且因為含有大量的維他命C,可以幫助肝臟修復。

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檸檬

  檸檬富含豐富的檸檬酸,檸檬酸可以保護肝細胞免於受自由基的破壞,能有效促進蛋白質合成的功效。

檸檬加橄欖油

  醫生認為,連續十天早上空腹飲用,一杯純蘋果汁加上一顆檸檬榨汁和一茶匙的橄欖油,可以沖洗肝臟,促使膽囊收縮,讓肝臟分泌膽汁進到膽囊之後,同時也會釋放被儲存的毒素。

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參考資料:王明勇醫生每日頭條華人健康網

封面圖片出處:shutterstock

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