無敵頂「瓜瓜」你一定要知道:空腹吃能夠迅速吸收、零阻塞,千萬別搭配其他食物吃,小心等於沒吃!

| 日期:2016-08-25 | 責任編輯: 廖思涵 | 分類: 養生食譜

瓜類


(source:reddit)

瓜類是極適合人類消化的美好食物,因為根本不需要胃來消化,它們快速通過胃,而進入小腸消化並融合。

但這只有在空腹時吃瓜類,或與其他新鮮水果混食時才能如此。

當瓜類與其他食物混食,或吃過需要在胃中複雜消化的食物之後才食用,那麼瓜類就無法順利的進入小腸內,得先在胃裡等待其他食物完全消化之後,才輪得到它。

如此一來,瓜類就塞積在那兒,很快就腐爛而引起各種胃部不適。

■ 守則:

瓜類宜單獨吃,否則不吃。 

3665

 

原文出自:博客來

 

本文摘自臉譜出版社《養命:道家健康長壽實踐五法》

 

以上內容獲《圓神出版.書是活的》粉絲團授權刊登

FACEBOOK粉絲留言版
          推薦的不容錯過!