瓜類
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瓜類是極適合人類消化的美好食物，因為根本不需要胃來消化，它們快速通過胃，而進入小腸消化並融合。
但這只有在空腹時吃瓜類，或與其他新鮮水果混食時才能如此。
當瓜類與其他食物混食，或吃過需要在胃中複雜消化的食物之後才食用，那麼瓜類就無法順利的進入小腸內，得先在胃裡等待其他食物完全消化之後，才輪得到它。
如此一來，瓜類就塞積在那兒，很快就腐爛而引起各種胃部不適。
■ 守則：
瓜類宜單獨吃，否則不吃。
原文出自：博客來
本文摘自臉譜出版社《養命：道家健康長壽實踐五法》
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