(連續執行28天，明顯減少50%的掉髮)
連續執行28天，明顯減少50%的掉髮
掉髮、頭髮稀疏、乾枯毛躁，全都是因為「洗過頭」！
清水洗髮x適當水溫x正確吹髮x指腹輕撫x勤梳頭， 掌握健康洗髮訣竅，洗出健康頭皮＆彈性美麗的秀髮！
這樣洗，就能擁有健康亮麗的濃密秀髮！
溫度
以低於體內溫度1~2度、34~35℃溫水（清水）洗髮，避免用太熱的水溫使頭髮更乾燥。
運指
以指腹輕撫頭皮，或以十根手指從髮根往髮梢梳洗，避免抓傷頭皮，引起發炎。
吹乾
盡量用毛巾先擦乾，縮短吹風機吹髮時間，吹髮時保持15cm，並以冷、溫風交互吹髮。
梳頭
選擇鬃梳並溫柔地慢慢梳理，每日至少梳一次頭，洗髮前也先梳理再洗頭。
頻率
一開始每天洗一次頭，依自身狀況可拉長實行天數，即可告別黏膩感與異味。
只要擁有基本知識，正確使用清水洗髮， 擺脫洗髮精就可以輕鬆克服5大煩惱！
減少皮脂分泌量，頭皮乾淨又清潔
不再擔心惱人的異味
擺脫洗髮精一段時間後，頭髮不易黏膩
持續清水洗髮，發癢情形就跟著改善
頭皮恢復健康，頭皮屑也會變得適量
頭髮黏膩？產生異味？頭皮發癢？
擺脫洗髮精的過程中，遇到瓶頸、想放棄怎麼辦？
用溫熱的清水洗髮、用梳子梳理，都可以改善難受的感覺！
每天清水洗髮，3星期左右，皮脂分泌及黏膩感就會開始慢慢減少！
只要照做4～5個月，就可以看到頭皮及頭髮的問題明顯改善！
原水文化 / Via http://www.books.com.tw/products/0010699852?loc=P_007_044
原文出自：博客來
本文摘自原水文化《擺脫洗髮精，頭髮變多更健康！：日本抗老名醫傳授，大幅減少掉髮，告別頭髮煩惱的養髮祕訣！》
以上內容為《原水文化粉絲團》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
封面圖片來源：Sahacha Nilkumhang ／ shutterstock
