炙熱難耐的夏天最適合來杯冰涼的飲料，在冷氣房小酌一口，真的是人間一大享受。但根據《care2》的報導，近期有研究發現，常喝含糖飲料、包括汽水、蘇打飲料、果汁、含糖的茶類竟會讓女性的經期提早。
這項研究追蹤了5583位女孩，發現每天喝下超過1.5份含糖飲料的女孩的經期較早開始，大約是在12歲又8個月時來到，比平時喝較少含糖飲料的人快了2.7個月。
研究者指出，如果經期提早一年來到，罹患乳癌的機率便會多5%。雖然相比之下，2.7個月似乎也還好，但研究者警告，一天喝1.5份含糖飲料其實和大眾比起來算少了。在過去的30年間，孩童的飲料攝取量提升了60%。對成人來說，飲料的卡路里量也在總熱量攝取中佔了最大的比例。
含糖飲料的風險不僅限於乳癌，一天喝一罐含糖飲料的女性有更高的機率罹患痛風，比幾乎沒喝飲料的人高了75%。此外，別以為你是男性就沒事，一天喝一罐飲料的男性也有較高的機率(約20%)罹患或死於心臟病。
參考資料：care2
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