「燃脂王」是它!每天一杯「排毒、消脂」、降膽固醇,這時間喝最有效|每日健康Health

| 日期:2017-05-31 | 責任編輯: 邱霈俞 | 分類: 減重食譜

如果想要減肥,遠離甜食、高脂肪食物和加工食品,減少碳水化合物的攝取並飲用大量的水都是基本而已。

 

那麼,除了上述的原則外,有無其他促進減肥的好方法呢?根據國外網站《THealth》的報導,我們想推薦給您四種經過證實可有效燃燒脂肪的飲料,無論您是否有肥胖的困擾,只需要定期飲用,就能幫助減肥、維持良好的身材喔!

 

四種最有效的燃脂飲料

 

1.孜然水

 

將3茶匙的孜然籽放入沸水中,用小火煮5分鐘,再加入2茶匙蜂蜜和1/2檸檬汁即可飲用。建議在早晨起床空腹時喝,持續30天。

 

孜然有減少體脂肪的作用,而檸檬汁能補充維生素C並提升免疫力。另外,這些成分也有助於提供身體能量,避免您吃下超量的食物。

 

2.咖哩葉

 

用水洗淨一小撮咖哩葉,然後每天早上空腹時吃7~8片即可。

 

咖哩葉有助於減少體內的脂肪和膽固醇。但在食用咖哩葉之後,最好喝一杯溫開水。

 

3.蘋果醋

 

將一茶匙蘋果醋和一茶匙蜂蜜加到一杯溫水中,混合均勻後即可飲用。建議在午餐和晚餐前30分鐘喝,每天兩次,持續30天。

 

蘋果醋不僅能幫助消除脂肪、提高新陳代謝,同時也有排出體內積累毒素的作用。

 

4.香菜燃脂飲

 

用一杯香菜榨汁,然後加入三茶匙萊姆汁。早上時,混和香菜汁和一杯溫水,攪拌均勻後即可飲用。

 

香菜有助於體內排毒、降低血糖和膽固醇水平,對於燃燒脂肪相當有益。

 

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消水腫、提升代謝力—睡前一杯「越睡越瘦」,全天候「燃燒脂肪」不間斷!|每日健康Health

 

 

封面圖片出處:afamily / Pikul Noorod-shutterstock

Via  https://www.thealthbenefitsof.com/4-proven-fat-burning-drinks/

 

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