如果想要減肥，遠離甜食、高脂肪食物和加工食品，減少碳水化合物的攝取並飲用大量的水都是基本而已。
那麼，除了上述的原則外，有無其他促進減肥的好方法呢？根據國外網站《THealth》的報導，我們想推薦給您四種經過證實可有效燃燒脂肪的飲料，無論您是否有肥胖的困擾，只需要定期飲用，就能幫助減肥、維持良好的身材喔！
四種最有效的燃脂飲料
1.孜然水
將3茶匙的孜然籽放入沸水中，用小火煮5分鐘，再加入2茶匙蜂蜜和1/2檸檬汁即可飲用。建議在早晨起床空腹時喝，持續30天。
孜然有減少體脂肪的作用，而檸檬汁能補充維生素C並提升免疫力。另外，這些成分也有助於提供身體能量，避免您吃下超量的食物。
2.咖哩葉
用水洗淨一小撮咖哩葉，然後每天早上空腹時吃7~8片即可。
咖哩葉有助於減少體內的脂肪和膽固醇。但在食用咖哩葉之後，最好喝一杯溫開水。
3.蘋果醋
將一茶匙蘋果醋和一茶匙蜂蜜加到一杯溫水中，混合均勻後即可飲用。建議在午餐和晚餐前30分鐘喝，每天兩次，持續30天。
蘋果醋不僅能幫助消除脂肪、提高新陳代謝，同時也有排出體內積累毒素的作用。
4.香菜燃脂飲
用一杯香菜榨汁，然後加入三茶匙萊姆汁。早上時，混和香菜汁和一杯溫水，攪拌均勻後即可飲用。
香菜有助於體內排毒、降低血糖和膽固醇水平，對於燃燒脂肪相當有益。
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封面圖片出處：afamily / Pikul Noorod-shutterstock
Via https://www.thealthbenefitsof.com/4-proven-fat-burning-drinks/
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