許多女性都有這個疑問，睡覺時到底該不該穿胸罩？
少部分的人堅持整天都穿著內衣，有些人認為內衣只需在某段時間穿著就好，甚至有些人認為，內衣這件貼身衣物對乳房是完全沒有好處的。
根據國外網站《Steptohealth》的報導，以下將仔細分析穿戴胸罩的利弊有哪些。
胸罩對女性的影響
來自弗朗什-孔泰大學（Université de Franche-Comté）的醫生 Jean Denis Rouillon 多年來一直在研究胸罩對於女性健康的影響。
他的研究是基於分析、觀察和測量研究參與者的乳房，同時訪問每個人穿著胸罩時的經驗。
有些人只在某些情況下穿胸罩（例如運動時），但有些人完全不穿胸罩。
研究結果發現，不穿胸罩的女性的乳頭平均每年提高了7毫米，乳房比習慣穿胸罩的女性更加堅挺。
參與者表示，其實不穿胸罩也不會妨礙運動，乳房在運動結束後沒有受傷，一天下來，她們也沒有感到任何壓力或不適感。
唯一的「缺點」是來自於周遭的人的反應，不穿胸罩很容易被其他人盯著看，或者是被指指點點。
但可以確定的是，這項研究可能忽略了某部分的女性人口，例如：30歲以上、乳房豐滿、過重或生育過的婦女。
在懷孕期間，乳房會生長，乳腺也會向下移動，在這種情況下，穿著胸罩通常是比較推薦的。
六個穿胸罩的真相
女人應該要穿胸罩？事實並非如此。內衣是一個相當現代的發明，而且穿戴的目的主要基於時尚。
1.穿胸罩是必要的？
根據 Rouillon 教授的說法，胸罩可能導致妊娠紋、鬆弛和支持乳房的組織萎縮。
因此，穿胸罩實際上並非絕對必要的。
2.穿胸罩可防止下垂？
大多數女性都認為穿胸罩可幫助防止、減緩乳房下垂。但事實是，胸罩可能抑制支撐乳房的組織生長。
從解剖學或生理學的角度來看，胸罩甚至可能阻礙胸部生長成堅挺的形狀。
3.有鋼圈的胸罩比較好？
雖然有鋼圈的胸罩穿起來會使乳房堅挺，看起來很優雅，但過度使用有鋼圈的胸罩可能會導致乳房的內部和外部受到傷害。
4.胸部越大，肩帶越需要調緊一點？
首先，選購胸罩時必須注意，最好購買符合胸圍尺寸、重量且有肩帶的胸罩。
如果您的乳房尺寸較大，建議將肩帶調整得寬鬆一些（對於乳房較小的女性來說，情況正好相反）。
這是因為，一旦肩帶調得越緊，支撐乳房的組織就會發揮較少的功能。當您脫下胸罩的時候，乳房容易下垂得更多。
5.運動時或懷孕期間需要穿戴胸罩？
這個觀念是正確的，因為運動和懷孕的時候，女性的乳房會比一般情況下更容易生長或腫脹。
6.長時間穿戴胸罩會得乳癌？
根據華盛頓大學和赫金生癌症研究中心（Fred Hutchinson Cancer Research Center）合作的一項研究指出，穿戴胸罩和罹患乳癌之間並沒有相關性。
需要穿胸罩的其他情況包括：
超重
乳房尺寸較大
哺乳期或更年期過後
最後要提醒的是，每天穿戴胸罩的時間建議不要超過8小時，才有時間讓乳房組織充分放鬆。
封面圖片出處：steptohealth / sheknows
