更年期毛病
女性荷爾蒙減少引起燥熱失眠等擾人症狀
當女性在面對更年期前後出現的問題時，身邊的人是很難了解其中的困擾。而更年期症狀，通常是起因於女性荷爾蒙減少，所以不僅月經會出現異常，也可能會導致臉部燥熱、發紅、上火；有些則是出現發涼、頭痛暈眩、甚至躁鬱、失眠等症狀。「血海穴」能直接作用在子宮及卵巢，促進女性荷爾蒙的分泌； 而「陽池穴」則能有效穩定焦躁不安的精神症狀。
調整女性荷爾蒙的平衡
血海【婦科疾病、腹痛、貧血】
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正確穴位看這裡
穴位位於大腿內側，從內側膝蓋骨的上端開始，往肚臍方向三指幅的地方。
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正確穴位按這裡
用和穴位同側的手的拇指對準穴位，一邊吐氣一邊慢慢按壓，吸氣時再漸漸收力。
重點：左右各6～8次。用較強的力道按壓，會比較舒服，效果也更好。
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抑制焦躁不安的情緒，安定心神
陽池【安心靜氣、手腕疼痛】
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正確穴位看這裡
反折手腕時出現的橫向皺褶，皺褶的中央就是穴位的位置所在。
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正確穴位按這裡
抓住手腕，以拇指指尖對準穴位，一邊吐氣一邊慢慢按壓，吸氣時再漸漸收力。
重點：力道要強一點，刺激時有痠麻的感覺才有效果。左右各6～8次。
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本文摘自台灣廣廈《穴道按壓使用手冊：史上最好找！立體穿透圖！疼痛立解、疲勞速消、身心都放鬆、百病不上身！》
以上內容為《台灣廣廈》授權刊登，非經授權，禁止轉載。
封面圖片出自： Doctors-me 閉經前
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