大蒜擁有許多能促進改善疾病的特性，是廣受人們歡迎的料理香料之一。根據《1 Million Health Tips》網站的報導，食用大蒜的方式有很多，其中一項最有效的方式就是將它打汁食用。
材料：
- 有機大蒜
- 咖啡過濾器
- 細網篩
- 食物處理機
- 湯匙
做法：
- 大蒜剝皮
- 將剝皮大蒜放入食物處理機中混合直到呈現糊狀
- 將大蒜糊用細網篩過濾
- 用湯匙按壓，讓大蒜汁滴入碗中
- 使用咖啡過濾器過濾大蒜汁
- 裝瓶保存，放進冰箱冷藏備用
食用方法：
- 直接食用大蒜汁或是結合蔬菜、水果食用
- 將大蒜汁代替新鮮大蒜使用於料理中
大蒜汁對健康的好處：
- 哮喘
為了有效控制哮喘，可將幾滴大蒜汁、1匙生蜂蜜和1杯水混合飲用。
- 膽固醇
飲用大蒜汁有助於減少動脈的收縮、硬化和增厚。
- 咳嗽和喉嚨痛
將大蒜汁與1杯石榴汁、熱水混合可以幫助治療喉嚨痛和咳嗽。
- 頭髮生長
若有掉髮、禿頭問題，可使用大蒜汁敷在禿斑處，待它自然乾燥。每天重複2次，在幾天內就能看到成效。
- 蚊蟲叮咬
用大蒜汁塗抹在蚊蟲叮咬的部位，可以舒緩搔癢、疼痛感。
- 不孕
在1杯溫牛奶中加入幾滴大蒜汁，每天早上飲用，可以幫助改善女性不孕問題。
- 痘痘和粉刺
用大蒜汁敷臉，等待5分鐘後以水洗淨，是一種對付痘痘和粉刺非常有用的天然療法。
封面圖片出自：Foodpictures/ shutterstock
