根據美國皮膚學會的統計資料顯示，90%的肝斑患者為女性。
- 肝斑最常出現的地方為
- 雙頰
- 額頭
- 鼻梁
- 下巴
有時也會出現在頸部與上臂。
導致肝斑的主因
- 懷孕
- 服用避孕藥或其他荷爾蒙相關藥物
- 使用會引起光毒反應的化妝品、清潔用品和藥物
- 甲減，即甲狀腺功能低落
- 日曬
雌激素和黃體激素與肝斑息息相關，因此平衡內分泌在對抗肝斑上就顯得格外重要。平日出門時應注意防曬，購買清潔或保養用品時也應詳閱成分。
有助平衡內分泌的食物
《HerSolution》網站提供了以下有助於平衡內分泌的食物：
水果：蘋果、無花果、木瓜、櫻桃、番茄、橄欖、石榴、李子
蔬菜：苜蓿、鷹嘴豆、芹菜、小黃瓜、豌豆、大黃
根莖：馬鈴薯、甜菜根、紅蘿蔔
五穀：燕麥、地瓜、小麥、大麥
種籽：亞麻籽、芝麻、葵花籽
油脂：橄欖油
香料、香草：紅丁香、甘草、香菜、百里香、馬鞭草、薑黃、啤酒花、鼠尾草
此外，放鬆心情也有助於平衡體內荷爾蒙喔！壓力會導致壓力荷爾蒙「腎上腺皮質醇」（cortisol）上升，當這種荷爾蒙上升時，就會促使雌激素和黃體素下降。
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原文出自：HerSolution, HealthLine
封面圖片出自：HighTechLaser
