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以健康美風格在韓國樂壇獨樹一格的女子團體SISTAR，其中擁有卓越歌唱力的主唱之一韶宥，除了完美長腿之外，最令所有女性稱羨的就是分明的腹肌線條，他健康的肌肉是人人都嚮往的身材。
在剛出道的時候，韶宥其實看起來有些肉肉的，因為網友的言論也開始讓他變的心情敏感，甚至出現失眠、生理失調的症狀，這讓他開始下定決心健身甩肉。
(▲減肥前後的韶宥 / 翻攝自Naver Post)
【韶宥的減肥密技】
★選擇有氧運動
也許瑜珈類的軟性運動對雕塑曲線比較有幫助，不過若想短時間瘦身的話，選擇有強度的有氧運動較有幫助，而且持續性的運動很重要。
★和朋友說不
這點很令人意外吧?女生們和朋友見面不外乎就是吃吃喝喝，減肥的時候面對外食相對難以控制熱量，這個時候就要勇敢的和朋友說「我正在減肥，短時間請不要聯絡我」
★不要太執著於數字
不用一早起來就量體重，但是可以試著每天套同一件衣服照相，看看自己的改變。數字會讓心情變得敏感，打亂自己原本的健身計畫。
★不要太執著於部位
全身都是有連結的，針對部位減肥只是迷思，只要全身瘦下來了，想瘦的部位自然會有變化。
★早餐吃得好
早餐要吃的豐盛，甚至湯類也不是禁忌，中午可以吃雜糧麵包加水煮蛋，晚餐吃簡單蔬果即可。
封面圖片/參考資料：Naver Post
