女性常擔心皮膚及身體機能老化，必須積極從睡眠、飲食、環境多方面調理，阻斷老化危機。健康優購網營養師林品蕎表示，多食用天然蔬果補足植物化學素與減少食用油炸、刺激、加工精緻性等食品是抗老化飲食的基本守則。本篇分享抗老知識給女性朋友，適當補充「氫」與「蜂王漿」保健元素，有助於減少自由基的產生、獲得有如深層美容覺之效。
人類存活需要空氣，但吸取空氣後，氧氣在細胞內進行產能代謝會產生部分自由基。此時，體內欠缺抗氧化成分例如維生素A、C、E、多元酚，則易老化。研究發現國外長壽地區水質很特別，含有豐富的「氫」元素，當地居民食用後能調整體質、抗老化、改善亞健康等。研究報導指出「氫」會與自由基結合成水，幫助代謝廢物加速排出，日本專家更提出「氫」在體內極易擴散、穿透力強，其抗氧化能力可減少細胞損傷，代表吸取「氫分子」有助健康維持、青春美麗。
美容聖品「蜂王漿」營養價值豐富，有液體黃金之稱，可調理女性內外代謝，其豐富天然荷爾蒙成分可改善更年期問題，並擁有GABA抑制中樞神經過度興奮，緩解緊張和入睡困難，提升深層睡眠狀態。此外，經研究指出，「蜂王漿」指標性成分「癸烯酸」具有肌膚美白作用，減少UV曝曬造成光老化和自由基生成，降低細胞內黑色素生成量。由此可知，藉由睡前食用「蜂王漿」，有助輕鬆入睡兼具美容保養。
健康優購網提醒民眾購買「氫」元素與「蜂王漿」產品時，建議挑選通過SNQ國家品質標章認證的產品；採用「氫元素」保養法時，建議每天吸取使用30分鐘至1小時。購買「蜂王漿」產品請選擇含有「癸烯酸」的產品，並適度食用、長期保養，感受青春活力。
