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「你是不是開始掉頭髮了?」「你這樣下去就要禿頭了」 許多中年男子隨著年紀增長開始聽到這些問題，平常不在意的髮量，突然變得很重要，甚至成為生活中的煩惱。
那要怎麼知道我是不是開始掉髮了呢？最直接的方法當然是到醫院檢查，但也可以透過一些自我檢測法確認，所以今天透過《Naver Post》的報導要介紹八種方法讓大家自己檢查。
1. 父親、伯伯、叔叔、爺爺中有禿頭者
父系遺傳因子影響禿頭的可能性相當高，足足達到70~80%。
2. 母親、舅舅、外公中有禿頭者
雖然影響程度不會高過父系的遺傳因子，但也是禿頭的可能性之一，也有研究指出母系遺傳因子會影響中年後髮量。
3. 手腳毛多
手腳毛多的話禿頭機率高，影響髮量的核心因子是DHT遺傳因子，DHT會使頭部的毛髮減少，除了頭髮也包含眉毛與睫毛。不過反而會讓下半身的毛髮增多。
4. 瀏海呈現Ｍ字形
掉髮的原因除了遺傳因素，疾病與環境也可能影響髮量。遺傳性禿頭的特徵是從兩側開始掉髮，所以瀏海會先呈現Ｍ字形的狀態，再往中間脫落。
5. 就算一天不洗頭也覺得很油
適當的油脂可以讓毛髮看起來柔順有生氣，不過過度的油脂分泌反而會導致掉髮，脂漏性皮膚炎等症狀都會導致掉髮。
6. 頭皮癢、常常長痘痘
這也是因為皮脂分泌過多而造成的現象，頭皮癢與頭皮的痘痘，都會讓人不自覺抓頭皮，這反而會造成頭皮毛囊損傷，增加掉髮的機率。
7. 過勞、失眠、壓力大
壓力會造成血管收縮，毛根細胞無法得到營養。失眠則會讓身體機能變差，根據許多不同的研究，睡眠也會增加毛髮生長，反之會讓生長機能衰退，一天至少要睡八個小時，才能離開掉髮危機。
8. 高血脂、肥胖、糖尿病
血液中的葡萄糖、膽固醇或中性脂肪變多的話會造成各種心血管疾病，血管若不夠健康也容易引起掉髮現象，因為頭皮無法得到正常的營養。
參考資料：Naver Post
封面圖片來源：NewHair
